【開催日】《第1回 9月29日(日)》・《第2回 11月10日(日)》
深呼吸しながらゆったりと身体を動かすことにより、心と身体をリラックスさせる効果があります。 身体が硬くても、初めての方でもご安心ください。 男性の方も大歓迎です。 筋肉の伸長によりリンパや血液の流れが良くなると、内臓の動きも良くなり腸内環境が整いやすくなります。 モーニングヨガで気持ち良い朝をスタートしませんか？
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【開催日】《第1回 9月29日(日)》・《第2回 11月10日(日)》
深呼吸しながらゆったりと身体を動かすことにより、心と身体をリラックスさせる効果があります。 身体が硬くても、初めての方でもご安心ください。 男性の方も大歓迎です。 筋肉の伸長によりリンパや血液の流れが良くなると、内臓の動きも良くなり腸内環境が整いやすくなります。 モーニングヨガで気持ち良い朝をスタートしませんか？
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